Với guồng quay của cuộc sống và học tập hiện nay, chắc hẳn khá nhiều bạn đang gặp phải áp lực từ nhiều khía cạnh như công việc, gia đình và các mối quan hệ xung quanh.
Nếu bạn đang dần cạn kiệt năng lượng, chán nản và chưa biết các giải quyết như thế nào thì hãy thử tham khảo mô hình bánh xe cuộc đời. Đây là một trong những công cụ dùng để đánh giá và cũng như giúp con người khám phá bản thân về các khía cạnh khác nhau của mỗi cá nhân.
1. Lựa chọn các khía cạnh quan trọng
Trước tiên bạn cần phải lựa chọn 6-8 khía cạnh quan trọng trong cuộc sống được xem là quan trọng đối với bản thân: sự nghiệp...
Sau đó các bạn hãy vẽ một vòng tròn và phân chia thành 6-8 phần bằng nhau.
2. Đánh giá mức độ hài lòng
Hãy tự đánh giá mức độ hài lòng của bản thân đối với từng tiêu chí trong cuộc đời theo thang điểm 100.
Các bạn nên đánh giá cẩn thận và kỹ lưỡng từng vấn đề một cách công bằng nhất.
3. Thiết lập mục tiêu và giải pháp
Ví dụ: Yếu tố công việc chỉ được 5 điểm
Lý do: Thường xuyên chậm trễ deadline và gây ảnh hưởng đến tiến độ chung
Cách khắc phục: Tập trung cải thiện kỹ năng chuyên môn và dành thời gian để cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân.
4. Thực hiện và cuối tháng nhìn lại
Vẽ lại bánh xe cuộc đời sau mỗi tháng, từ đó đánh giá lại bản thân, xem xét tiến độ và sự thay đổi của bản thân đã phù hợp chưa?
Đồng thời điều chỉnh hành động thực tế để có thể đạt được mục tiêu ban đầu.
Tùy vào từng thời điểm trong cuộc sống, các bạn hãy lựa chọn những yếu tố quan trọng nhất để tập trung phát triển. Có thể, bạn sẽ phải đánh đổi ít nhiều 1 trong 8 yếu tố
