Hãy để Pademy gợi ý 6 bí quyết giúp bạn biến mỗi ngày bình thường thành một ngày phi thường, tràn đầy năng lượng và thành tựu
Nguyên tắc 1: Tập trung vào từng phút, không phải từng giờ
Tiền mất đi có thể kiếm lại được, nhưng thời gian thì không. Bạn cần phải làm chủ thời gian của mình từng phút một. Hãy trân trọng 1.440 phút mỗi ngày!
Nguyên tắc 2: Lập kế hoạch cho một ngày
Dành thời gian từ 1 đến 2 tiếng trước khi đi ngủ để sắp xếp, xây dựng mục tiêu, hoạt động cần hoàn thành cho ngày mới, đảm bảo khi thức dậy bạn sẽ biết mình cần làm gì hôm nay.
Nguyên tắc 3: Sống theo quy luật 80/20
Mọi thứ trong cuộc sống không được phân phối đều nhau, trong đó khoảng 80% kết quả phụ thuộc vào 20% hành động trọng điểm. Vì vậy, hãy học cách xác định đầu tư năng lượng vào đâu cho đúng.
Nguyên tắc 4: Học cách "Từ chối"
Học cách từ chối là kỹ năng quan trọng giúp bảo vệ thời gian và năng lượng. Để nâng cao chất lượng cuộc sống và hiệu suất làm việc, bạn nên từ chối những yêu cầu không cần thiết, không phù hợp hoặc không mang giá trị cho mục tiêu của bạn.
Nguyên tắc 5: Rèn luyện thói quen buổi sáng
Có người sẽ khởi động ngày mới bằng một bài tập thể dục nhẹ hay rèn luyện tâm trí với những bài tập thiền, đọc sách hoặc viết. Dành thời gian để thư giãn và chuẩn bị cho ngày mới giúp bạn cảm thấy tự tin và kiểm soát được thời gian của mình.
Nguyên tắc 6: Đánh giá hiệu quả một ngày
Sử dụng các công cụ quản lý thời gian như đồng hồ bấm giờ, lịch trình hoặc ứng dụng ghi chú để theo dõi thời gian và đảm bảo bạn đang đi đúng tiến độ. Vào cuối ngày, hãy dành một vài phút để đánh giá kết quả công việc đã hoàn thành.
